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流產(chǎn)能看電視手機(jī)嗎

女，38歲

病情描述:

流產(chǎn)能看電視手機(jī)嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

流產(chǎn)后可以適度看電視或使用手機(jī)，但需控制時(shí)間并避免過度用眼。主要影響因素有身體恢復(fù)情況、用眼時(shí)長、環(huán)境光線、心理狀態(tài)等。
1、身體恢復(fù)：
術(shù)后1周內(nèi)建議多臥床休息，減少電子設(shè)備使用，避免久坐或長時(shí)間低頭影響子宮收縮。
2、用眼時(shí)長：
單次使用電子設(shè)備不超過30分鐘，每日累計(jì)不超過2小時(shí)，間隔10分鐘遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。
3、環(huán)境光線：
保持室內(nèi)光線柔和，屏幕亮度調(diào)整為夜間模式，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。
4、心理狀態(tài)：
避免觀看刺激性內(nèi)容，可選擇輕松舒緩的節(jié)目，情緒波動可能影響激素水平恢復(fù)。
流產(chǎn)后應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，如有頭暈或腹痛加重需立即停止使用電子設(shè)備并就醫(yī)。

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