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脊椎疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致脊椎周圍肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議調(diào)整坐姿、避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行熱敷或按摩緩解癥狀。

2、椎間盤突出：

脊椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，常伴隨下肢麻木?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重、突然扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān)，可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

3、骨質(zhì)疏松：

骨量減少導(dǎo)致脊椎承重能力下降，易引發(fā)壓縮性骨折。通常與年齡增長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失有關(guān)，表現(xiàn)為夜間疼痛加劇?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇、碳酸鈣制劑。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：

自身免疫性疾病導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)炎癥，晨僵是典型癥狀?？赡芘c遺傳因素相關(guān)，需使用柳氮磺吡啶、依那西普、阿達(dá)木單抗等藥物控制病情。

日常注意保持正確體態(tài)，避免提重物，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，疼痛持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。