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空腹血糖9該怎么辦
病情描述:
空腹血糖9該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    空腹血糖9毫摩爾每升可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、定期監(jiān)測等方式控制。空腹血糖升高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

    1、調(diào)整飲食

    減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入有助于穩(wěn)定血糖。

    2、增加運(yùn)動

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。

    3、藥物治療

    二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素釋放，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    4、定期監(jiān)測

    每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，定期復(fù)查糖化血紅蛋白評估長期控制效果。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)多飲多尿等癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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