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血糖高的人可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3. 苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降低血糖濃度。

4. 鱈魚

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對(duì)改善胰島素抵抗有幫助。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。

3. 格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病。

4. 胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足，用于1型或晚期2型糖尿病。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)異常及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。