權(quán)威問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)可以適量喝陳皮水。陳皮水具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可能有助于緩解經(jīng)期腹脹、食欲不振等不適，但需注意避免過(guò)量飲用。
陳皮中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善經(jīng)期激素變化引起的胃腸脹氣。建議用3-5克干陳皮沸水沖泡，每日不超過(guò)500毫升。
陳皮特有的檸檬苦素類物質(zhì)可刺激味蕾，緩解經(jīng)期食欲減退?？蓪㈥惼づc山楂配伍增強(qiáng)開胃效果，避免空腹飲用。
陰虛火旺體質(zhì)者經(jīng)期飲用可能加重口干咽痛癥狀，表現(xiàn)為舌紅少苔者應(yīng)減少用量或搭配麥冬同泡。
正在服用抗凝藥物者需謹(jǐn)慎，陳皮中的橙皮苷可能增強(qiáng)華法林等藥物效果，增加異常出血風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)期飲食宜溫?zé)徇m度，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期大量飲用中藥代茶飲。
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