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脊柱歪斜可通過姿勢(shì)調(diào)整、物理治療、支具矯正、手術(shù)治療等方式改善。脊柱歪斜可能與不良姿勢(shì)、肌肉失衡、先天畸形、脊柱側(cè)彎等因素有關(guān)。

1、姿勢(shì)調(diào)整

長(zhǎng)期坐姿不正或單側(cè)負(fù)重會(huì)導(dǎo)致功能性脊柱歪斜。建議避免翹二郎腿，使用符合人體工學(xué)的座椅，每30分鐘起身活動(dòng)。

2、物理治療

通過核心肌群訓(xùn)練、施羅德體操等康復(fù)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉對(duì)稱性。專業(yè)推拿和牽引可緩解輕度脊柱排列異常。

3、支具矯正

青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎需佩戴波士頓支具或色努支具。支具治療需持續(xù)18小時(shí)/天，定期復(fù)查調(diào)整壓力點(diǎn)。

4、手術(shù)治療

科布角超過40度的進(jìn)展性側(cè)彎需行椎弓根螺釘固定術(shù)。嚴(yán)重先天性半椎體畸形可能需椎體切除融合術(shù)。

日常注意書包雙肩交替背負(fù)，睡硬板床配合低枕，游泳和吊單杠有助于脊柱拉伸。建議定期拍攝全脊柱X光片監(jiān)測(cè)進(jìn)展。