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家人如何幫助產(chǎn)后抑郁患者
病情描述:
家人如何幫助產(chǎn)后抑郁患者
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    家人可通過情感支持、分擔(dān)育兒壓力、協(xié)助就醫(yī)、營造安全環(huán)境等方式幫助產(chǎn)后抑郁患者。產(chǎn)后抑郁通常由激素波動、心理適應(yīng)障礙、睡眠剝奪、社會支持不足等因素引起。

    1、情感支持：

    保持耐心傾聽，避免指責(zé)或否定情緒，用“我理解你很辛苦”等語言表達共情，鼓勵患者傾訴感受。

    2、分擔(dān)育兒：

    主動參與夜間哺乳、換尿布等育兒事務(wù)，幫助患者保證每天連續(xù)4-6小時睡眠，減輕體力透支。

    3、協(xié)助就醫(yī)：

    陪同患者至精神心理科就診，記錄癥狀變化供醫(yī)生參考，提醒按時服用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

    4、環(huán)境營造：

    減少探訪人數(shù)，保持居室光線柔和，準備易消化的蛋白質(zhì)食物如蒸蛋羹，避免刺激性言語沖突。

    家人需觀察自殺風(fēng)險信號，若出現(xiàn)自傷念頭或拒絕進食需立即送醫(yī)，恢復(fù)期可陪同進行輕度散步活動。

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