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肩關(guān)節(jié)彈響可能由關(guān)節(jié)囊松弛、肌腱滑脫、肩峰撞擊綜合征、盂唇損傷等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式干預(yù)。

1. 關(guān)節(jié)囊松弛

先天性韌帶松弛或運動過度導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為無痛性彈響。建議減少重復(fù)性肩部動作，加強肩袖肌群訓(xùn)練。

2. 肌腱滑脫

肱二頭肌長頭腱或肩袖肌腱在骨溝內(nèi)異?；瑒赢a(chǎn)生彈響。熱敷和低強度離心運動可改善癥狀，急性期可用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解炎癥。

3. 肩峰撞擊

骨贅增生或肩峰形態(tài)異常導(dǎo)致肌腱受壓，伴隨抬臂疼痛?？赡芘c長期過度舉手動作有關(guān)，超聲引導(dǎo)下注射玻璃酸鈉注射液可減輕摩擦。

4. 盂唇損傷

肩盂軟骨邊緣撕裂常見于投擲運動員，除彈響外伴關(guān)節(jié)卡鎖感。關(guān)節(jié)鏡下行盂唇修復(fù)術(shù)是主要治療方式，術(shù)后需固定制動。

日常避免提重物及突然發(fā)力動作，游泳和懸吊訓(xùn)練有助于增強肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，若彈響持續(xù)加重或伴活動受限應(yīng)及時就診。