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若出現(xiàn)視物模糊、眼干澀或肝火旺盛等情況，可以適量吃枸杞、藍(lán)莓、胡蘿卜、決明子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃杞菊地黃丸、石斛夜光丸、護(hù)肝片、夏枯草膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，有助于滋養(yǎng)肝腎、改善視力疲勞，可泡水或煮粥食用。

2. 藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，緩解眼干澀，適合直接食用或制成果汁。

3. 胡蘿卜

胡蘿卜中的維生素A可預(yù)防夜盲癥，建議蒸煮或搭配油脂烹飪以提高吸收率。

4. 決明子

決明子具有清肝明目功效，可煎茶飲用，但脾胃虛寒者需慎用。

二、藥物

1. 杞菊地黃丸

用于肝腎陰虛導(dǎo)致的視物昏花，含枸杞、菊花等成分，需中醫(yī)辨證使用。

2. 石斛夜光丸

改善肝陰不足引起的眼干澀，含石斛、人參等，服藥期間忌辛辣。

3. 護(hù)肝片

疏肝理氣，適用于肝火旺盛伴隨脅痛癥狀，成分多含柴胡、茵陳等。

4. 夏枯草膠囊

清肝瀉火，緩解目赤腫痛，孕婦及體虛者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

日常避免長時間用眼，可配合眼部穴位按摩，肝火旺盛者需減少熬夜及高脂飲食。