喝啤酒適量可能有助于心血管健康、促進消化和放松情緒，但過量飲用會導致肝臟損傷、肥胖和胃腸刺激。
1、心血管健康
少量啤酒中的多酚類物質(zhì)可能降低動脈硬化風險，但每日攝入量應控制在300毫升以內(nèi)。
2、消化促進
啤酒花提取物可刺激胃酸分泌幫助消化，但胃炎患者飲用可能加重反酸癥狀。
3、肝臟負擔
長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝，嚴重時可進展為肝硬化，建議男性每日酒精攝入不超過25克。
4、代謝影響
啤酒高熱量易導致腹型肥胖，每100毫升啤酒約含35-45千卡熱量，需搭配運動消耗。
飲用啤酒建議選擇酒精度低于5%的產(chǎn)品，避免空腹飲酒，同時注意補充水分和維生素B族。
