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蒲公英泡水具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽、消炎抗菌等功效，適合肝火旺盛、水腫、輕度炎癥等人群適量飲用。

1、清熱解毒

蒲公英含有菊苣酸等成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒，改善咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀，可搭配金銀花增強(qiáng)效果。

2、利尿消腫

其高鉀低鈉特性有助于促進(jìn)水分代謝，緩解下肢浮腫，但腎功能不全者慎用，避免電解質(zhì)紊亂。

3、保肝利膽

蒲公英中的蒲公英甾醇可促進(jìn)膽汁分泌，輔助改善脂肪肝或膽囊炎，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合護(hù)肝藥物使用。

4、消炎抗菌

對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可用于輕度尿路感染或皮膚炎癥的輔助調(diào)理。

飲用時(shí)建議每日不超過500毫升，脾胃虛寒者需配伍生姜或紅棗，出現(xiàn)腹瀉等不適立即停用并就醫(yī)。