權(quán)威問答
小產(chǎn)坐月子的正確方法主要有充分休息、營養(yǎng)補充、心理調(diào)適、避免感染。
術(shù)后需臥床休息幾天，避免體力勞動和劇烈運動，保證每天睡眠時間充足，有助于子宮恢復。
飲食應(yīng)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素和維生素，如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等，避免生冷辛辣食物。
小產(chǎn)后可能出現(xiàn)情緒低落，可通過與家人傾訴、專業(yè)心理咨詢等方式緩解壓力，避免長期抑郁。
保持會陰清潔干燥，術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血需及時就醫(yī)。
注意保暖避免受涼，適當進行輕柔活動促進血液循環(huán)，如有持續(xù)腹痛或大量出血應(yīng)立即就診。
