權(quán)威問(wèn)答
用艾葉泡腳的正確方法主要有水溫控制、時(shí)長(zhǎng)把握、頻率安排、禁忌人群四個(gè)方面。
艾葉泡腳水溫建議保持在40-45攝氏度，避免燙傷皮膚或溫度不足影響效果。
每次泡腳時(shí)間以15-20分鐘為宜，皮膚微微發(fā)紅即可，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致頭暈等不適。
健康人群每周2-3次為宜，體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)增加至隔日一次，但不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用。
皮膚破損、糖尿病足、靜脈曲張嚴(yán)重者禁用，孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
泡腳后可飲用溫水補(bǔ)充水分，泡腳過(guò)程中如出現(xiàn)心慌、頭暈等不適應(yīng)立即停止，艾葉過(guò)敏者應(yīng)禁用。
