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骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間站立或負重活動，控制體重有助于減緩病情進展。日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動。

2、物理治療

熱敷、超聲波、電療等物理療法可緩解疼痛和僵硬癥狀?？祻?fù)訓練能增強周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。

4、手術(shù)治療

對于嚴重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)需嚴格評估適應(yīng)癥和禁忌癥。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持適度運動，避免關(guān)節(jié)受涼，均衡補充鈣和維生素D。疼痛加重或活動受限時應(yīng)及時就醫(yī)評估。