權(quán)威問(wèn)答
男性適量食用瑪卡可能有助于改善性功能、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及增強(qiáng)免疫力，但過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸不適、激素紊亂或過(guò)敏反應(yīng)。
瑪卡中的生物堿和氨基酸可能促進(jìn)睪酮分泌，改善勃起功能障礙，但缺乏長(zhǎng)期臨床證據(jù)。相關(guān)藥物包括十一酸睪酮膠囊、他達(dá)拉非片、復(fù)方玄駒膠囊。
瑪卡多糖有助于提高能量代謝，減輕體力疲勞感，適合高強(qiáng)度工作者。需注意與咖啡因同服可能加重心悸。
植物甾醇成分可輔助調(diào)節(jié)雄性激素水平，對(duì)更年期男性有益。合并甲狀腺疾病者慎用，可能干擾左甲狀腺素鈉片藥效。
瑪卡含鋅、硒等微量元素，能激活免疫細(xì)胞。但自身免疫性疾病患者食用可能加重病情，需監(jiān)測(cè)免疫球蛋白水平。
建議每日攝入量不超過(guò)5克干品，服用期間定期檢測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)頭痛、失眠等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
