權(quán)威問答
自然回奶可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用中藥輔助、按摩熱敷等方法實(shí)現(xiàn)。
逐步延長哺乳間隔時(shí)間，減少單次哺乳時(shí)長，避免突然斷奶導(dǎo)致乳腺堵塞或脹痛。
減少湯水及高蛋白食物攝入，避免食用豬蹄、鯽魚等催乳食材，可適量飲用炒麥芽水。
炒麥芽、生山楂、神曲等具有回乳功效的中藥可遵醫(yī)囑煎服，芒硝外敷有助于緩解脹痛。
用溫毛巾熱敷乳房后輕柔按摩，促進(jìn)乳汁吸收，出現(xiàn)硬結(jié)時(shí)可配合穴位按壓。
回奶期間應(yīng)穿戴寬松胸衣，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)，避免自行擠壓乳房。
