女性生理周期可分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段,各階段激素水平與生理特征存在明顯差異。
子宮內(nèi)膜脫落出血階段,持續(xù)3-7天,伴隨促卵泡激素水平上升,部分女性會出現(xiàn)下腹墜脹或腰酸癥狀。
從月經(jīng)結(jié)束到排卵前,雌激素促進(jìn)卵泡發(fā)育,子宮內(nèi)膜增厚,此階段基礎(chǔ)體溫維持在低溫相。
黃體生成素峰觸發(fā)卵子排出,持續(xù)24-48小時,宮頸黏液呈蛋清狀拉絲,是受孕概率最高的窗口期。
排卵后至下次月經(jīng)前,黃體分泌孕激素維持內(nèi)膜,若未受孕則黃體萎縮導(dǎo)致激素下降引發(fā)月經(jīng)來潮。
建議通過基礎(chǔ)體溫測量結(jié)合月經(jīng)日記追蹤周期變化,出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或周期紊亂應(yīng)及時就診。