權(quán)威問答
黑桑葚干泡水喝有助于抗氧化、改善貧血、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)血脂，適合日常保健飲用。黑桑葚干富含花青素、鐵元素、維生素A及白藜蘆醇等活性成分。
花青素能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對(duì)皮膚暗沉有一定改善作用。建議每日飲用300毫升左右。
含鐵量較高，可促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解輕度缺鐵性貧血癥狀。搭配維生素C食物效果更佳。
維生素A前體物質(zhì)有助于維持視網(wǎng)膜功能，緩解視疲勞。長期用眼人群可適量飲用。
白藜蘆醇能輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有潛在益處。高血脂患者可作輔助調(diào)理。
飲用時(shí)建議水溫不超過60度以保留營養(yǎng)成分，胃腸敏感者避免空腹飲用，糖尿病患者需控制攝入量。
