權(quán)威問答
女性適量吃絲瓜有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝，但過量可能引起胃腸不適。絲瓜主要有清熱利濕、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、輔助通乳、調(diào)節(jié)血糖等益處，也存在寒涼傷胃、過敏風(fēng)險(xiǎn)等潛在問題。
絲瓜性涼，含皂苷類物質(zhì)，有助于緩解暑熱煩渴或輕度水腫，胃腸虛弱者需控制食用量。
絲瓜中維生素C和B族維生素可促進(jìn)皮膚新陳代謝，其黏液成分對(duì)干燥性皮炎有一定緩解作用。
哺乳期女性適量食用絲瓜絡(luò)煮水，可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)幫助泌乳，但效果因人而異。
絲瓜多糖成分可能延緩糖分吸收，糖尿病患者可將其作為膳食搭配，但不能替代降糖藥物。
建議選擇嫩絲瓜烹飪，避免空腹大量食用，過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察皮膚反應(yīng)，經(jīng)期或孕早期女性應(yīng)咨詢醫(yī)師后食用。
