權(quán)威問答
手腕腫脹可通過冷敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式緩解。手腕腫脹通常由外傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。
急性期48小時內(nèi)用冰袋冷敷腫脹部位，每次15分鐘，每日多次。冷敷能收縮血管減少滲出，適用于扭傷或撞擊導(dǎo)致的外傷性腫脹。
將手腕抬高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。建議用枕頭墊高手臂，保持30分鐘以上，尤其適合靜脈回流不暢引起的腫脹。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解炎癥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，但禁止自行調(diào)整用藥劑量。
慢性腫脹可采用超聲波或紅外線治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。腱鞘炎患者需配合腕關(guān)節(jié)制動，必要時進(jìn)行封閉注射治療。
避免手腕重復(fù)性動作，腫脹持續(xù)超過3天或伴劇烈疼痛需及時骨科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)腕部肌力。
