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血壓135/95毫米汞柱屬于正常高值，接近高血壓前期，需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)。主要影響因素有遺傳因素、鈉鹽攝入過量、肥胖、慢性腎病等。

1、遺傳因素

家族性高血壓病史可能影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制，建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、鈉鹽攝入過量

每日食鹽量超過6克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，表現(xiàn)為晨起面部浮腫?？刂萍庸?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品攝入，增加芹菜、香蕉等高鉀食物有助于平衡鈉鉀水平。

3、肥胖因素

體重指數(shù)超過24會(huì)加重心臟負(fù)荷，伴隨活動(dòng)后胸悶癥狀。通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重5%-10%，可使收縮壓下降明顯。

4、慢性腎病

腎小球?yàn)V過率下降可能導(dǎo)致腎素分泌異常，常見夜尿增多癥狀。需完善尿微量白蛋白檢測(cè)，必要時(shí)采用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑治療。

建議每日測(cè)量血壓并記錄，保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，若連續(xù)3日血壓超過140/90毫米汞柱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。