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高血壓有哪些要注意的
病情描述:
高血壓有哪些要注意的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

    高血壓患者需注意血壓監(jiān)測、藥物依從性、生活方式調(diào)整及并發(fā)癥篩查。日常管理主要包括規(guī)律服藥、低鹽飲食、適度運動和定期體檢。

    1、血壓監(jiān)測

    每日定時測量血壓并記錄，建議選擇早晨服藥前和睡前兩個時段，使用經(jīng)過認證的電子血壓計，避免劇烈活動或情緒波動后立即測量。

    2、藥物依從性

    嚴格遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平、厄貝沙坦或氫氯噻嗪，不可自行增減藥量或停藥，出現(xiàn)不良反應(yīng)及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

    3、生活方式

    每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，保持BMI低于24并戒煙限酒。

    4、并發(fā)癥篩查

    每3-6個月檢查尿微量白蛋白、眼底和頸動脈超聲，每年評估心腎功能，警惕頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀。

    保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，避免突然用力或體位變化，外出攜帶急救卡注明用藥信息，家屬應(yīng)學習高血壓急癥識別與處理。

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