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干桑椹子泡水喝的功效
病情描述:
干桑椹子泡水喝的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    干桑椹子泡水喝具有滋陰補血、生津潤燥、明目養(yǎng)肝、潤腸通便等功效，適合用于血虛萎黃、津傷口渴、腸燥便秘等情況。

    1、滋陰補血

    干桑椹子富含鐵元素和多種維生素，有助于改善貧血癥狀，適合血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。

    2、生津潤燥

    桑椹子含有大量有機酸和黏液質(zhì)，能緩解口干舌燥、咽喉干痛等津液不足癥狀，適合秋季干燥季節(jié)飲用。

    3、明目養(yǎng)肝

    桑椹子中的花青素和維生素A有助于保護視力，減輕眼睛疲勞，同時對肝臟有一定的滋養(yǎng)作用。

    4、潤腸通便

    桑椹子含有豐富膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，改善便秘癥狀，適合腸燥便秘人群適量飲用。

    建議每日取5-10克干桑椹子用溫水沖泡飲用，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，糖尿病患者需控制飲用量。

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