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兒童假性近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、視覺訓(xùn)練、藥物治療、光學(xué)矯正等方式恢復(fù)。假性近視通常由長時(shí)間近距離用眼、光照不足、睫狀肌痙攣、屈光不正等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間至每天2小時(shí)以上。家長需監(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢，避免在昏暗環(huán)境下用眼。

2、視覺訓(xùn)練

通過遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等訓(xùn)練緩解睫狀肌緊張。家長可帶孩子進(jìn)行羽毛球、乒乓球等需要遠(yuǎn)近調(diào)焦的運(yùn)動(dòng)，每日訓(xùn)練15-20分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等松弛睫狀肌藥物。家長需注意觀察孩子用藥后是否出現(xiàn)畏光、視物模糊等副作用。

4、光學(xué)矯正

驗(yàn)配凸透鏡或雙光眼鏡輔助放松調(diào)節(jié)，適用于合并遠(yuǎn)視或調(diào)節(jié)過度者。需定期復(fù)查視力，避免發(fā)展為真性近視。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓，保證充足睡眠，建立視力健康檔案定期檢查。