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喝可樂也有好處
病情描述:
喝可樂也有好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    適量飲用可樂可能帶來短暫提神、補(bǔ)充糖分、緩解低血糖、促進(jìn)消化等作用，但長(zhǎng)期過量攝入可能引發(fā)肥胖、齲齒、骨質(zhì)疏松等問題。

    1、短暫提神

    可樂中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)緩解疲勞感，但依賴咖啡因提神可能導(dǎo)致睡眠障礙。

    2、補(bǔ)充糖分

    快速吸收的糖分能為低血糖或劇烈運(yùn)動(dòng)后人群提供能量，但糖尿病患者及肥胖人群需嚴(yán)格限制。

    3、緩解低血糖

    含糖量高的特性可快速升高血糖，適用于突發(fā)低血糖的應(yīng)急處理，但非長(zhǎng)期解決方案。

    4、促進(jìn)消化

    碳酸氣體可能暫時(shí)緩解飽脹感，但過量飲用會(huì)刺激胃酸分泌，胃腸疾病患者應(yīng)避免。

    建議將可樂作為偶爾飲用的飲品，日常優(yōu)先選擇白開水、淡茶等健康飲品，并注意口腔清潔與鈣質(zhì)補(bǔ)充。

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