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若出現(xiàn)高脂血癥或心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，可以適量吃深海魚、牛油果、堅(jiān)果、橄欖油等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布、普羅布考等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，每周建議食用2-3次。

2. 牛油果

含單不飽和脂肪酸，可幫助調(diào)節(jié)低密度脂蛋白膽固醇，每日建議攝入半個。

3. 堅(jiān)果

提供健康脂肪和膳食纖維，每日建議食用一小把無鹽堅(jiān)果。

4. 橄欖油

含油酸等有益成分，適合涼拌或低溫烹飪，每日用量控制在25-30克。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

他汀類降脂藥，主要用于降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2. 非諾貝特

貝特類降脂藥，適用于以甘油三酯升高為主的高脂血癥。

3. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，可與他汀類藥物聯(lián)用增強(qiáng)降脂效果。

4. 普羅布考

抗氧化類降脂藥，適用于家族性高膽固醇血癥的輔助治療。

日常飲食應(yīng)控制飽和脂肪攝入，增加膳食纖維，結(jié)合適度運(yùn)動，定期監(jiān)測血脂指標(biāo)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。