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低血糖患者飲食應(yīng)該注意什么
病情描述:
低血糖患者飲食應(yīng)該注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    低血糖患者飲食需注意定時定量、選擇低升糖指數(shù)食物、均衡搭配蛋白質(zhì)與膳食纖維、避免空腹飲酒。合理飲食有助于穩(wěn)定血糖水平，減少低血糖發(fā)作風(fēng)險。

    1、定時定量

    每日三餐規(guī)律進(jìn)食，兩餐間隔不超過4-6小時，可適當(dāng)增加2-3次健康加餐，避免長時間空腹導(dǎo)致血糖驟降。

    2、低升糖食物

    優(yōu)先選擇燕麥、糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)主食，搭配綠葉蔬菜，延緩糖分吸收速度。

    3、蛋白纖維搭配

    每餐攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，配合西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，幫助維持血糖平穩(wěn)。

    4、忌空腹飲酒

    酒精會抑制肝糖原分解，飲酒前需先進(jìn)食碳水化合物，避免誘發(fā)嚴(yán)重低血糖反應(yīng)。

    隨身攜帶糖果應(yīng)急，定期監(jiān)測血糖變化，若頻繁出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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