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低血壓怎樣恢復(fù)正常
病情描述:
低血壓怎樣恢復(fù)正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    低血壓可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式恢復(fù)正常。低血壓可能由脫水、營(yíng)養(yǎng)不良、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加鈉鹽攝入有助于提升血壓，可適量食用咸菜、堅(jiān)果等高鈉食物。避免空腹過久，少食多餐能維持血壓穩(wěn)定。

    2、增加水分

    每日飲用足夠水分可增加血容量，改善低血壓癥狀。建議少量多次飲水，避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃部不適。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等能增強(qiáng)心血管功能。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免突然改變體位，防止體位性低血壓發(fā)生。

    4、藥物治療

    嚴(yán)重低血壓可遵醫(yī)囑使用米多君、氟氫可的松等升壓藥物。藥物治療需配合血壓監(jiān)測(cè)，避免血壓過高。

    建議低血壓患者避免長(zhǎng)時(shí)間站立，改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，如有頭暈等不適及時(shí)就醫(yī)。

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