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高血壓患者可以適量吃深海魚油和卵磷脂,深海魚油富含歐米伽3脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂,卵磷脂可能輔助改善血管彈性,但需遵醫(yī)囑評(píng)估個(gè)體情況。
深海魚油中的EPA和DHA能降低甘油三酯,減少血管炎癥反應(yīng),對(duì)合并高脂血癥的高血壓患者有益,但過(guò)量可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
卵磷脂作為乳化劑可幫助代謝膽固醇,潛在改善動(dòng)脈硬化,但需注意部分產(chǎn)品含較高鈉成分可能影響血壓控制。
深海魚油可能增強(qiáng)抗凝藥物效果,與阿司匹林、華法林聯(lián)用需監(jiān)測(cè)凝血功能,卵磷脂與降壓藥暫無(wú)明確禁忌。
選擇高純度魚油產(chǎn)品避免重金屬污染,卵磷脂優(yōu)先考慮非轉(zhuǎn)基因大豆來(lái)源,兩者均不能替代降壓藥物治療。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平,服用前咨詢心血管專科醫(yī)生,配合低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)綜合管理血壓。