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和抑郁癥的人如何相處
病情描述:
和抑郁癥的人如何相處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    與抑郁癥患者相處需要耐心、理解和科學方法，主要方式包括傾聽陪伴、避免說教、鼓勵就醫(yī)、保護自身心理健康。

    1. 傾聽陪伴

    保持非評判性傾聽，用肢體語言傳遞支持，避免打斷或否定其感受。抑郁癥患者常伴有自我否定，簡單的陪伴比建議更有效。

    2. 避免說教

    禁止使用"想開點"等語言，這類表達會加重患者病恥感?？筛挠?我理解你現(xiàn)在很難受"等共情表述，減少溝通壓力。

    3. 鼓勵就醫(yī)

    以溫和方式建議專業(yè)治療，如陪同預約門診。抑郁癥需藥物干預時，可推薦舍曲林、氟西汀等SSRI類藥物，但須由精神科醫(yī)生開具處方。

    4. 自我保護

    照顧者需設立情感界限，定期進行放松活動。長期接觸負面情緒可能引發(fā)替代性創(chuàng)傷，必要時可尋求心理咨詢師支持。

    日?？膳阃颊哌M行輕度運動如散步，飲食注意補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，但所有干預都需在醫(yī)生指導下配合正規(guī)治療。

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