權(quán)威問(wèn)答
感冒期間可以適量喝豆?jié){。豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，有助于增強(qiáng)免疫力，但需注意避免加糖或冰鎮(zhèn)飲用，以免刺激咽喉或加重痰液分泌。
豆?jié){含有大豆異黃酮和植物蛋白，能幫助維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求，適合感冒期間消化功能減弱時(shí)補(bǔ)充能量。
溫?zé)岫節(jié){可緩解咽喉不適，避免冷飲導(dǎo)致呼吸道黏膜血管收縮，影響局部免疫功能。
添加糖分可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，原味豆?jié){更適合感冒患者，糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入量。
部分人群對(duì)豆類蛋白過(guò)敏，飲用后可能出現(xiàn)腹脹或皮疹，既往有過(guò)敏史者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。
感冒期間建議保持清淡飲食，可搭配小米粥、百合等潤(rùn)肺食材，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳膿痰需及時(shí)就醫(yī)。
