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餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升,實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測誤差等因素影響。
高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧。
餐后適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用,快走或太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。
胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)障礙,表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高,需通過糖耐量試驗(yàn)評估。
采血方法不當(dāng)或血糖儀未校準(zhǔn)可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性,應(yīng)規(guī)范操作并定期校驗(yàn)儀器。
建議監(jiān)測血糖時(shí)保持規(guī)律作息,避免檢測前劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng),異常結(jié)果需重復(fù)檢測確認(rèn)。