喝咖啡后心跳加速通常是正常的生理反應(yīng),可能與咖啡因敏感、空腹飲用、過(guò)量攝入、潛在心臟疾病等因素有關(guān)。
咖啡因會(huì)刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致心率加快,敏感人群反應(yīng)更明顯。減少咖啡攝入量或選擇低因咖啡可緩解癥狀。
空腹時(shí)咖啡吸收更快,容易引發(fā)心悸。建議搭配食物飲用,延緩咖啡因吸收速度。
每日咖啡因攝入量超過(guò)400毫克可能導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速??刂泼咳诊嬘貌怀^(guò)3杯標(biāo)準(zhǔn)杯咖啡。
心律失常、甲亢等疾病患者飲用咖啡可能加重癥狀,表現(xiàn)為持續(xù)心悸、胸痛,需就醫(yī)排查基礎(chǔ)疾病。
若伴隨頭暈、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀,建議立即就醫(yī)。日??蛇x擇紅茶等低咖啡因飲品替代。