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腸胃消化功能不佳時(shí)，可以適量吃山楂、燕麥、酸奶、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊、乳酶生等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行藥物和飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山楂

山楂富含有機(jī)酸和果膠，能刺激胃酸分泌，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解食積腹脹。

2. 燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘型消化不良。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)乳糖分解能力，適合乳糖不耐受人群。

4. 木瓜

木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，減輕胃部負(fù)擔(dān)，但胃酸過多者應(yīng)少量食用。

二、藥物

1. 多酶片

含胰酶和胃蛋白酶，適用于胰腺外分泌不足導(dǎo)致的消化不良。

2. 莫沙必利

促胃腸動(dòng)力藥，可加速胃排空，緩解功能性消化不良引起的餐后飽脹。

3. 胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶和淀粉酶，改善慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后消化障礙。

4. 乳酶生

含活乳酸菌，能抑制腸道腐敗菌繁殖，適用于菌群失調(diào)性腹瀉。

日常建議少食多餐，避免油膩辛辣食物，餐后適度散步有助于胃腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)期癥狀未緩解需完善胃鏡或便常規(guī)檢查。