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權(quán)威問(wèn)答

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產(chǎn)后哺乳期可以吃葉酸嗎
病情描述:
產(chǎn)后哺乳期可以吃葉酸嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后哺乳期可以適量補(bǔ)充葉酸。葉酸有助于預(yù)防貧血并促進(jìn)母嬰健康，哺乳期女性每日建議攝入量為400-500微克，可通過(guò)膳食或補(bǔ)充劑獲取，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    1、哺乳期需求

    哺乳期女性對(duì)葉酸的需求量增加，葉酸參與紅細(xì)胞生成和DNA合成，缺乏可能導(dǎo)致母乳營(yíng)養(yǎng)不足或母親貧血。建議通過(guò)深色綠葉蔬菜、豆類等食物補(bǔ)充。

    2、藥物補(bǔ)充

    若膳食攝入不足，可遵醫(yī)囑服用葉酸補(bǔ)充劑。常用藥物包括葉酸片、復(fù)合維生素B族制劑及含葉酸的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，需避免超量服用。

    3、母嬰獲益

    適量葉酸有助于降低嬰兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)幫助母親恢復(fù)造血功能。哺乳期補(bǔ)充需結(jié)合個(gè)體情況，避免與含葉酸的多種維生素重復(fù)使用。

    4、注意事項(xiàng)

    長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。合并甲狀腺疾病或服用抗癲癇藥物者需咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)評(píng)估補(bǔ)充效果。

    哺乳期飲食應(yīng)均衡多樣，優(yōu)先從天然食物中獲取葉酸，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型的補(bǔ)充劑，避免自行增減用量。

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