權威問答
艾灸腳底具有溫經散寒、促進血液循環(huán)、調節(jié)免疫功能和緩解疲勞等作用，主要適用于寒性體質、慢性疲勞及部分亞健康狀態(tài)人群。
通過刺激足底涌泉穴等經絡穴位，改善手足冰涼、痛經等寒證，適合冬季或陽虛體質者。
熱量滲透可擴張足部毛細血管，緩解下肢水腫，對久站久坐人群改善末梢循環(huán)有幫助。
定期艾灸能增強巨噬細胞活性，減少感冒頻率，但需配合規(guī)律作息才能持續(xù)見效。
足底反射區(qū)刺激可放松筋膜緊張，改善睡眠質量，適合腦力勞動者睡前操作。
艾灸后建議飲用溫水避免受涼，糖尿病患者及皮膚破損者禁用，每周操作2-3次為宜。
