權(quán)威問答
60至70歲人群的血壓標準通常為收縮壓90-140毫米汞柱、舒張壓60-90毫米汞柱，實際數(shù)值可能受到年齡相關(guān)血管硬化、基礎(chǔ)疾病、測量方式、日常用藥等因素影響。
血管彈性隨年齡增長下降，收縮壓可能輕度升高，建議通過低鹽飲食和規(guī)律運動維持血壓穩(wěn)定。
糖尿病或慢性腎病等疾病會改變血壓控制目標，需結(jié)合個體情況調(diào)整，通常需控制在130/80毫米汞柱以下。
測量前靜坐5分鐘、袖帶位置正確可減少誤差，家庭自測血壓建議選擇經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計。
服用降壓藥者可能出現(xiàn)季節(jié)性波動，夏季血壓偏低時可遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免體位性低血壓。
建議每季度監(jiān)測動態(tài)血壓，控制每日鈉鹽攝入不超過5克，優(yōu)先選擇快走、太極拳等中等強度運動。
