權(quán)威問答
冰糖橙富含維生素C和膳食纖維，適量食用有助于增強免疫力和促進(jìn)消化，但過量可能引發(fā)胃腸不適或血糖波動。
冰糖橙含有豐富的維生素C，有助于抗氧化和提升免疫力；其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，幫助預(yù)防便秘。
冰糖橙中的鉀元素有助于維持電解質(zhì)平衡，柑橘類黃酮可能對心血管健康有一定保護(hù)作用。
過量食用可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，誘發(fā)反酸或胃痛；高糖含量對糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。
空腹大量食用可能刺激胃腸黏膜，建議與其他食物搭配；對柑橘類過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或口腔腫脹等反應(yīng)。
建議每日食用不超過兩個，搭配均衡飲食；胃腸功能較弱者可分次少量食用，避免冰鎮(zhèn)后直接進(jìn)食。
