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若出現(xiàn)免疫力低下或患有慢性疾病等情況，可以適量吃蟲草花燉雞湯、蟲草花蒸排骨、蟲草花炒時蔬、蟲草花煲粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蟲草花膠囊、蟲草花口服液、蟲草花提取物片劑、蟲草花顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燉湯

蟲草花燉雞湯可搭配雞肉、枸杞等食材，適合體虛人群滋補，燉煮時間建議超過1小時以釋放有效成分。

2. 蒸制

蟲草花蒸排骨需提前浸泡蟲草花，與排骨共同蒸制，肉質鮮嫩且能保留蟲草花多糖成分。

3. 快炒

蟲草花炒時蔬宜選擇西藍花、胡蘿卜等，高溫快炒保留脆嫩口感，維生素損失較少。

4. 煮粥

蟲草花煲粥可搭配粳米、山藥，文火慢熬使營養(yǎng)成分充分融入粥中，易消化吸收。

二、藥物

1. 膠囊

蟲草花膠囊多含蟲草素和腺苷成分，適用于免疫力調節(jié)，需注意過敏體質者慎用。

2. 口服液

蟲草花口服液通常添加多糖提取物，吸收較快，服用前需搖勻避免沉淀。

3. 片劑

蟲草花提取物片劑可能含蟲草酸等活性物質，腸溶片劑可減少胃部刺激。

4. 顆粒

蟲草花顆粒需溫水沖服，部分產品含輔料糖分，糖尿病患者應選擇無糖型。

食用蟲草花需注意干品應避光防潮保存，新鮮蟲草花需冷藏并盡快食用，過敏體質者初次嘗試應少量測試，服用藥物期間避免與蘿卜、濃茶同食影響藥效。