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哺乳期來(lái)月經(jīng)可能導(dǎo)致乳汁分泌暫時(shí)減少。乳汁分泌變化主要與激素波動(dòng)、哺乳頻率、營(yíng)養(yǎng)攝入、心理壓力等因素有關(guān)。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)恢復(fù)后雌激素水平上升，會(huì)暫時(shí)抑制催乳素分泌。建議增加親喂次數(shù)刺激泌乳，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用催乳顆粒、通乳丹、生乳汁等中成藥輔助。

2、哺乳頻率

經(jīng)期身體不適可能減少哺乳次數(shù)。家長(zhǎng)需保持每日8-12次哺乳，避免攢奶，可使用吸奶器排空殘余乳汁維持產(chǎn)量。

3、營(yíng)養(yǎng)攝入

經(jīng)期鐵元素流失可能影響乳汁合成。建議多進(jìn)食動(dòng)物肝臟、紅肉、深色蔬菜等富鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、心理壓力

經(jīng)期焦慮情緒會(huì)抑制噴乳反射。家長(zhǎng)應(yīng)保持充足睡眠，通過(guò)熱敷按摩放松，嚴(yán)重時(shí)可短期使用柴胡疏肝散等疏肝解郁類(lèi)藥物。

經(jīng)期結(jié)束后乳汁量多可自行恢復(fù)，哺乳期建議每日增加500大卡熱量攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分補(bǔ)給，避免過(guò)度勞累。