權(quán)威問答
半夜痛經(jīng)嚴重可通過熱敷腹部、服用止痛藥、穴位按壓、調(diào)整睡姿等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，溫度保持在40℃左右，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成來減輕疼痛，建議在疼痛初期服用效果更佳。
用拇指指腹按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸）、關(guān)元穴（臍下3寸），每個穴位按壓1-2分鐘。穴位刺激可調(diào)節(jié)氣血運行，緩解子宮痙攣性疼痛。
采取側(cè)臥屈膝體位，在膝蓋間夾抱枕減輕腹部壓力。避免仰臥姿勢以防加重盆腔充血，同時保持腰背部肌肉放松。
日常可適量飲用姜茶、避免生冷飲食，若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
