11周歲女孩來(lái)月經(jīng)屬于正常生理現(xiàn)象。女性初潮年齡通常在10-16歲之間,受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、環(huán)境因素等多方面影響。
母親初潮年齡較早的女兒可能提前月經(jīng)來(lái)潮。建議家長(zhǎng)記錄月經(jīng)周期,觀察是否規(guī)律。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)??赡軐?dǎo)致性早熟??刂聘邿崃渴澄飻z入,保證膳食均衡。
體脂率超過(guò)一定水平會(huì)促進(jìn)性激素分泌。保持適度運(yùn)動(dòng),避免肥胖。
環(huán)境雌激素暴露可能干擾內(nèi)分泌。減少塑料制品使用,選擇安全日用品。
建議家長(zhǎng)幫助孩子建立月經(jīng)記錄習(xí)慣,準(zhǔn)備衛(wèi)生用品,如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或周期紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。