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痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、激素治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

1、前列腺素過(guò)多

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素水平升高刺激子宮收縮，屬于生理性疼痛。建議用熱水袋熱敷下腹部，適量飲用姜茶緩解癥狀。

2、子宮收縮異常

子宮肌層不協(xié)調(diào)收縮導(dǎo)致缺血缺氧，常見(jiàn)于初潮后1-2年的青少年。可嘗試盆底肌放松訓(xùn)練，避免攝入生冷食物。

3、子宮內(nèi)膜異位

異位內(nèi)膜組織引發(fā)炎癥反應(yīng)，可能與經(jīng)血逆流有關(guān)，常伴有性交痛和不孕。醫(yī)生可能開(kāi)具布洛芬、萘普生或口服避孕藥進(jìn)行控制。

4、盆腔炎癥

病原體上行感染導(dǎo)致輸卵管粘連，多伴有異常陰道分泌物。需完善病原體檢查后使用多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療，嚴(yán)重者需手術(shù)松解粘連。

經(jīng)期保持腹部保暖，每日進(jìn)行30分鐘散步等溫和運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。