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備孕前需要吃葉酸片嗎
病情描述:
備孕前需要吃葉酸片嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    備孕前建議服用葉酸片，葉酸缺乏可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷風險，每日補充0.4-0.8毫克葉酸可有效預防，常見葉酸片有葉酸片、復合維生素片、活性葉酸等。

    1. 預防缺陷

    葉酸參與胎兒神經(jīng)管發(fā)育，孕早期缺乏可能導致脊柱裂等畸形，建議孕前3個月開始補充，可選擇單一葉酸片或含葉酸的復合維生素。

    2. 改善貧血

    葉酸與維生素B12共同促進紅細胞生成，孕前補充有助于預防妊娠期貧血，可配合富鐵食物如瘦肉、動物肝臟食用。

    3. 降低風險

    有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物者需增加劑量，建議在醫(yī)生指導下每日補充4-5毫克葉酸，選用醫(yī)用級葉酸制劑。

    4. 促進受孕

    適量葉酸有助于調節(jié)排卵功能，改善子宮內(nèi)膜容受性，可與維生素E協(xié)同補充，但不可過量以免掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

    備孕期間除補充葉酸外，建議均衡攝入深色蔬菜、豆類等天然葉酸食物，避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息和適度運動。

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