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若出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳靈、下乳涌泉散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質，有助于促進乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，適量食用可幫助增加乳汁量，建議燉煮后食用。

3. 花生

花生富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質量，可直接食用或煮粥。

4. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，有助于促進乳腺通暢，可生吃或燉湯。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不暢，需在醫(yī)生指導下使用。

2. 王不留行片

王不留行片能促進乳汁分泌，適用于乳汁不足，需遵醫(yī)囑服用。

3. 生乳靈

生乳靈有助于增加乳汁量，適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足，應在醫(yī)生指導下使用。

4. 下乳涌泉散

下乳涌泉散具有通乳下乳的功效，適用于乳汁不通，需在醫(yī)生指導下服用。

哺乳期應注意保持充足的水分攝入，避免過度疲勞，適當進行乳房按摩以促進乳汁分泌。