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若出現(xiàn)陰虛火旺、胃陰不足等情況，可以適量搭配枸杞、麥冬、玉竹、百合等食物煲湯，也可以遵醫(yī)囑使用西洋參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 枸杞

枸杞性平味甘，與石斛同煲可增強(qiáng)滋陰明目功效，適合長期用眼過度者。

2. 麥冬

麥冬養(yǎng)陰生津，搭配石斛能緩解口干咽燥，適合秋季干燥季節(jié)食用。

3. 玉竹

玉竹補(bǔ)而不膩，與石斛協(xié)同改善皮膚干燥，對女性更年期調(diào)理有益。

4. 百合

百合清心安神，配合石斛適用于失眠多夢伴陰虛癥狀人群。

二、藥物

1. 西洋參

西洋參益氣養(yǎng)陰，需中醫(yī)辨證后與石斛配伍，改善氣陰兩虛型疲勞。

2. 黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽，聯(lián)合石斛適合術(shù)后體虛者，須防止溫補(bǔ)過度。

3. 當(dāng)歸

當(dāng)歸活血補(bǔ)血，與石斛搭配調(diào)理女性月經(jīng)量少，需監(jiān)測出血情況。

4. 熟地黃

熟地黃滋腎填精，嚴(yán)重腎陰虛者可在醫(yī)生指導(dǎo)下與石斛同用。

石斛性微寒，長期食用需搭配健脾食材，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少頻次，出現(xiàn)腹脹腹瀉須停用并咨詢中醫(yī)師。