權(quán)威問答
肌筋膜發(fā)炎是肌肉及其周圍結(jié)締組織的無菌性炎癥，常見誘因包括勞損、姿勢不良、外傷和慢性疾病，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動受限。
長期重復性動作或過度使用特定肌群會導致肌纖維微損傷，引發(fā)炎癥反應。建議調(diào)整活動強度，配合熱敷和拉伸緩解癥狀。
脊柱側(cè)彎或久坐駝背等不良體態(tài)會造成肌肉張力失衡?？赏ㄟ^矯正姿勢、核心肌群訓練改善，必要時使用依托考昔等非甾體抗炎藥。
急性拉傷或撞擊可能損傷筋膜結(jié)構(gòu)，通常伴隨腫脹淤青。急性期需冷敷制動，恢復期采用氟比洛芬凝膠外涂配合超聲波治療。
類風濕關節(jié)炎或纖維肌痛綜合征等疾病易繼發(fā)肌筋膜炎癥，表現(xiàn)為廣泛性疼痛和疲勞。需治療原發(fā)病，聯(lián)合塞來昔布等藥物控制炎癥。
日常應注意勞逸結(jié)合，避免長時間維持固定姿勢，適度進行瑜伽或游泳等低沖擊運動有助于筋膜彈性恢復。
