權(quán)威問(wèn)答
偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、合谷穴、百會(huì)穴等穴位緩解疼痛。按摩能幫助放松神經(jīng)、改善局部血液循環(huán)，但需注意力度適中。
位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處，用指腹輕柔打圈按壓，有助于緩解顳部血管痙攣。
后頸部枕骨下兩側(cè)凹陷處，拇指與食指同時(shí)按壓可減輕頸部肌肉緊張導(dǎo)致的放射性頭痛。
手背第一、二掌骨間靠近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)，持續(xù)按壓此穴位對(duì)緩解前額及顳部疼痛有效。
頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)處，輕柔點(diǎn)按能調(diào)節(jié)頭部氣血循環(huán)，適合伴隨眩暈的偏頭痛。
按摩可作為輔助緩解手段，若頭痛頻繁發(fā)作或程度劇烈，建議及時(shí)就診排查腦血管病變等器質(zhì)性疾病。日常避免強(qiáng)光刺激并保持規(guī)律作息。
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