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頸椎退變可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎退變通常由長期姿勢不良、椎間盤退行性改變、頸椎關(guān)節(jié)炎癥、外傷等因素引起。

1、生活方式調(diào)整

避免長時間低頭或保持固定姿勢，建議每30分鐘活動頸部，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為宜。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，熱敷有助于緩解肌肉痙攣，專業(yè)推拿能改善局部血液循環(huán)，超短波等理療可減輕炎癥反應(yīng)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者，可選擇頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)頭動作，出現(xiàn)手麻、行走不穩(wěn)等癥狀需及時就醫(yī)。