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腳骨痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，早期表現(xiàn)為局部鈍痛，進展期可能出現(xiàn)腫脹或活動受限。

1、運動損傷

長時間跑步或跳躍可能導(dǎo)致足部應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為負重時疼痛加劇。建議暫停劇烈運動，急性期可冰敷緩解，必要時使用彈性繃帶固定。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群常見足部關(guān)節(jié)軟骨磨損，可能與肥胖、關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。

3、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足者易出現(xiàn)足部骨痛，夜間癥狀明顯。需進行骨密度檢測，臨床常用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物干預(yù)。

4、痛風性關(guān)節(jié)炎

高嘌呤飲食誘發(fā)尿酸結(jié)晶沉積，常突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛伴紅腫。急性期可用秋水仙堿片、非布司他片，需長期控制血尿酸水平。

日常建議選擇寬松鞋具避免壓迫，適量補充乳制品及深綠色蔬菜，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時骨科就診。